علم التغذية
3 مقالات عن علم التغذية.
التغذية والعافية
أطلق العنان لهرمون حرق الدهون الطبيعي لديك: سر الألياف
لقد سمعت على الأرجح عن أدوية GLP-1 مثل Ozempic و Wegovy. ولكن هل تعلم أن جسمك ينتج هذا الهرمون القوي بشكل طبيعي في كل مرة تتناول فيها الطعام؟ يكمن مفتاح تعظيم إنتاج جسمك لـ GLP-1 في نوع معين من الألياف الغذائية. تتعمق هذه المقالة في العلم وراء ذلك وتكشف عن أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في الاستفادة من نظام جسمك الطبيعي لتنظيم الشهية.
7 دقائق
الصحة والعافية
ثورة GLP-1 وتأثيرها غير المتوقع على مبيعات الفيتامينات
لقد أحدثت أدوية GLP-1 ثورة في إدارة الوزن، ولكنها أدت أيضاً إلى زيادة غير متوقعة في مبيعات الفيتامينات. تستكشف هذه المقالة الأسباب المحتملة وراء هذا الاتجاه وما يعنيه ذلك لصحتك.
8 دقائق
التغذية
سر حمية البحر الأبيض المتوسط الخلوي: فتح بروتينات مكافحة الشيخوخة
تكشف دراسة رائدة أن حمية البحر الأبيض المتوسط قد تعزز صحة الخلايا عن طريق تنشيط بروتينات دقيقة معينة في الميتوكوندريا، مما يقدم منظورًا جديدًا لفوائدها العميقة المضادة للشيخوخة.
7 دقائق